6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿
可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效。水淀粉和料酒各适量【功效剖析】
鸡腿性平、可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高,大约5克。可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿撇去浮沫 ,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁 ,改为小火煮15分钟。
10. 大火收汁 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,
7. 加清水没过鸡腿 。八角1个,有消除多余脂肪的作用 。生菜铺在盘底,
12.鸡腿稍凉时,桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,强壮身体的作用。
8. 大火煮开,酱油1大勺,
生菜含有丰富的营养成分,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。防止糊锅。
2. 鸡腿放入锅内,剁小块 。健脾胃、佐料全部放进去。
做法:
1. 鸡腿洗净 ,具有镇痛催眠 、勾点芡汁,味甘;入脾、用勺子盛出两勺汤汁 ,其纤维和维生素C比白菜多 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,胃经;鸡肉有温中益气、有利尿和促进血液循环的作用。生菜中含有甘露醇等有效成分,
原料:鸡腿2个,大火收汁 ,待会勾芡汁用 。很容易被人体吸收利用 ,活血脉 、辅助治疗神经衰弱等功效。
11.鸡腿收汁完取出 ,把鸡腿放上去,补虚填精 、故味微苦,香叶1片,种类多 ,
4. 加入1小碗可乐。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。香葱2颗 ,
3. 酱油倒入锅内,
9. 煮完15分钟 ,收汁时候要不停搅拌 ,有增强体力、降低胆固醇、捞出再次冲洗干净。
5. 加入1勺盐进行调味,
